Perchè le meditazioni attive Durante la lettura del libro “Mindfulness 4.0” mi sono soffermato con particolare attenzione su di un capitolo che tratta le meditazioni Dinamiche. In questo capitolo vengono date delle spiegazioni legate a questa particolare tipologia di meditazione, non troppo conosciuta, che ho trovato molto interessanti. Sovraccaricati e inespressiLa nostra società attuale ha […]

A scuola dallo stregone “Qualsiasi via è solo una via, non c’è nessun affronto, a se stessi o agli altri, nell’abbandonarla, se questo è ciò che il cuore dice di fare…   Esamina ogni via con accuratezza e ponderazione. Provala tutte le volte che ritieni necessario. Quindi ponti a te stesso e solo a te […]

Molecole di emozioni Dal libro “Molecole di emozioni” di Candace B. Pert “Dobbiamo assumerci la responsabilità delle emozioni che proviamo. Non è vero che gli altri possono farci sentire bene o male: siamo noi, che in modo più o meno cosciente, scegliamo come sentirci in ogni singolo istante della nostra vita. Sotto molti aspetti, il […]

La forza della meditazione Ecco un libro che consiglio per la lettura.Aiuta a capire il mondo della meditazione, le sue mille sfaccettature e forse a comprendere l’elemento comune a tutto. Ecco la breve presentazione del libro. “La nostra è sempre più un’esistenza frenetica, ritmata da un’ossessiva ricerca di novità per guarire dalla noia.Facciamo piroette, acrobazie, […]

Mente da principiante Se la vostra mente è vuota, è sempre pronta per qualsiasi cosa, è aperta a tutto. Nella mente da principiante ci sono molte possibilità mentre in quella da esperto ce ne sono poche.Nella mente da principiante non si trovano mai pensieri del tipo: “Io ho ottenuto qualcosa”. Ogni pensiero egocentrico limita la […]

La pratica della presenza (dal libro di A.H. Almaas) La ricchezza nascosta nel cuore, nella vita e nell’esperienza è qui, dentro di noi, non in un’esistenza migliore, in un’altra casa, un’altra carriera, un’altra relazione, un altro paese o un altro insegnante spirituale. Forse un tempo lo sapevamo, ma poi lo abbiamo dimenticato. Siamo noi stessi […]

La meditazione è Per quelli che vogliono intraprendere questa disciplina (la meditazione) va detto che essa non ha la funzione di evitare le sfide della nostra esistenza, non è qualcosa di miracoloso che libera da ogni sofferenza, non è una medicina universale che guarisce da ogni male, ma spesso il contrario. spesso spinge a fare […]

Che lo sguardo illumini l’Universo “Per giungere a gustare il tutto,non cercare il gusto in niente.Per giungere al possesso di tutto,non possedere niente.Per giungere ad essere tutto,non voler essere niente.Per giungere alla conoscenza del tutto,non cercare di sapere altro che niente.” Tratto dal libro” Che il tuo sguardo illumini l’Universo” T. Matteo Fanti Psicologo cell. 3283438771e-mail: […]

Il concepimento Al momento del concepimento siamo una sola cellula, che in realtà è la combinazione di due cellule – spermatozoo e uovo – che si uniscono. Quando queste due cellule si trovano e si fondono, si posano nella Quiete dell’unità, come ad onorare Il lungo viaggio che hanno appena intrapreso per diventare una sola cellula. […]

Epigenetica, nulla è definitivo, possiamo permetterci di cambiare L’epigenetica sostiene che i segnali ambientali influenzano l’espressione genica. Questi sono di due tipi; diretti quando sono esterni e oggettivi, oppure possono essere le nostre interpretazioni della realtà, interne e quindi soggettive. Quando abbiamo una credenza su qualcosa, questa credenza genera un certo tipo di percezione che […]

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