Percorso di Mindfulness Psicosomatica a Villa Ester, Parma

Continua anche a Giugno il percorso di Mindfulness Psicosomatica

Cosa proponiamo

Con questa nuova serie di incontri continueremo ad esplorare il nostro corpo e il nostro sentire attraverso le basi della Mindfulness Psicosomatica.


A chi è rivolto

A chiunque voglia sperimentare i benefici della Mindfulness, quali in prima linea la riduzione dello stress e dell’ansia, e il miglioramento del sistema immunitario.

A chiunque sia curioso di esplorare il proprio corpo attraverso i principi della Mindfulness e provare una maggiore consapevolezza del proprio sentire sul piano corporeo, energetico, emotivo e mentale.

Cosa Faremo in pratica

Pratiche guidate di Mindfulness Psicosomatica tra le quali: diversi livelli di Bodyscan, meditazioni attive, esercizi di energetica Yin/Yang e altre pratiche correlate.

La Mindfulness va bene anche per chi non ha esperienza?

La mindfulness è una pratica di facile apprendimento e non ha effetti collaterali, pertanto per partecipare NON è richiesta esperienza nel campo della Mindfulness.

Dove e quando

“Casa del Quartiere di Villa Ester”, Via della Costituente 15, Parma

Ogni Martedì alle ore 20.00 a partire dal 7 Giugno per tutta la durata del mese; la durata degli incontri è di circa 1 ora e mezza.

Per costi, date e maggiori informazioni:

CALENDARIO INCONTRI DEL MARTEDI’  ALLE 20.00
7 Giugno
14 Giugno
21 Giugno
28 Giugno

Costi
Gli incontri hanno un costo di 60 euro  (4 incontri).

Per informazioni e per partecipare è sufficiente inviare una email o un messaggio WhatsApp:

email – info@mindfulnessparma.it
whatsApp – 
3701546721
telefono – 
3701546721

Conducono gli incontri
T. Matteo Fanti – psicologo specializzato in psicosomatica PNEI, Mindfulness e crescita personale
Andrea Ditadi – operatore olistico con specializzazione in Istruttore di Mindfulness Psicosomatica e operatore Craniosacrale Biodinamico

Approfondimento sulla Mindfulness e sulla Mindfulness Psicosomatica

Noi siamo spesso proiettati verso l’esterno: i problemi, le difficoltà, le relazioni, le cose da fare, da seguire e/o controllare… Ciò comporta un continuo dispiego di energie e molto spesso le situazioni che viviamo e quello che facciamo sono alla base del sentirci più o meno bene. In poche parole, ci dimentichiamo di noi.

La Mindfulness è una pratica in cui semplicemente “essere consapevoli di noi” nel momento presente, stando nel corpo, senza giudizi. E’ prendere un momento per noi, per entrare in una dimensione nostra interiore, profonda e spesso inesplorata.

In questa serie di incontri utilizzeremo le basi della Mindfulness per esplorare chi siamo, per essere maggiormente consapevoli di come “funzioniamo” a livello fisico, energetico, emotivo e mentale.

In particolare, la concezione unitaria della Mindfulness Psicosomatica ci permetterà di andare verso una consapevolezza mentale, corporea, energetica ed emotiva di noi, verso un riequilibrio energetico, e quindi di sperimentare semplicemente il piacere di esserci, di esistere nel momento presente.

La Mindfulness permette inoltre un miglioramento dei sistema immunitario, in quanto essere in uno stato di equilibrio psicofisico permette una migliore regolazione degli ormoni e dei neurotrasmettitori (in particolare del cortisolo, amico dello stress e nemico del sistema immunitario). 

DOve SIamo

Via Quintavalla 20
43044 Collecchio (PR)

I NOSTRI RECAPITI

Andrea Ditadi:   3292656801

T. Matteo Fanti: 3283438771

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