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Rimanere presenti in uno spazio del chakra del Cuore (Anahata).
Il percorso prevede 3 serata, oltre ad un incontro โ€œextraโ€ il 19 Dicembre.

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Il 16 โ€“ 17 โ€“ 18 Dicembre 2020 dalle ore 20.30 alle ore 22.30 circa
Il giorno 19 Dicembre serata โ€œextraโ€ con una pratica scelta ascoltando il momento presente.
๐ผ๐‘™ ๐‘๐‘œ๐‘Ÿ๐‘ ๐‘œ ๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿ๐‘Ÿ๐‘Žฬ€ ๐‘’๐‘Ÿ๐‘œ๐‘”๐‘Ž๐‘ก๐‘œ ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘š๐‘–๐‘ก๐‘’ ๐‘™๐‘Ž ๐‘๐‘–๐‘Ž๐‘ก๐‘ก๐‘Ž๐‘“๐‘œ๐‘Ÿ๐‘š๐‘Ž ๐‘๐‘œ๐‘œ๐‘š


๐‚๐จ๐ฌ๐ญ๐ข ๐ž ๐ฉ๐š๐ ๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ
Il costo delle tre serate principali e della serata del 19 รจ di 40 euro, di cui 15 euro andranno ad alimentare lโ€™Ashram di Swami Bhairava in India, dove viene distribuito cibo e cure mediche a bambini e persone in difficoltร .

Per l’iscrizione al corso o per avere maggiori informazioni potete scrivere un’email a info@mindfulnessparma.it, telefonare o mandare un messaggio WhattApp ai numeri 3292656801/3283438771 o andare alla pagina web https://www.mindfulnessparma.it/mindfulnesspsicosomatica…/

In questa serie di incontri, al fine di entrare in contatto con lo spazio del cuore utilizzeremo tecniche di Mindfulness Psicosomatica unite a pratiche di Raja Yoga, Shakti Yoga e Meditazioni Theta.

Nel corso degli incontri lavoreremo con tecniche quali lโ€™esplorazione del corpo (Bodyscan), per sentire il cuore che รจ delicato, il centro della vita. Attraverso la pratica della Mindfulness potremo osservare il cuore senza conflitti e da quel semplice gesto di accettare la vita per quello che รจ, con cuore e presenza, possono avvenire in noi i primi cambiamenti.

โ€œIl cuore come zona psicosomatica rappresenta il senso piรน profondo di noi, della nostra identitร , e se il cuore si chiude tutto diventa di conseguenza fatica, mancanza di gioia e tendiamo a perdere il senso della vitaโ€.

Il Raja yoga รจ una delle piรน antiche pratiche dello yoga e unisce la formazione che si riceve con pratiche e mantra allโ€™azione diretta quotidiana che si compie grazie a questa unione.

๐๐ซ๐š๐ญ๐ข๐œ๐ก๐ž ๐œ๐ก๐ž ๐ž๐ฌ๐ž๐ ๐ฎ๐ข๐ซ๐ž๐ฆ๐จ ๐ง๐ž๐ฅ ๐œ๐จ๐ซ๐ฌ๐จ ๐๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž ๐ฌ๐ž๐ซ๐š๐ญ๐ž
Meditazioni guidate di Shakti Yoga per unire la parte femminile e maschile dellโ€™anima attraverso mantra specifici.
Meditazioni Theta che hanno la base nel radicamento del cuore.
Pratiche guidate di Raja Yoga.
Pratiche guidate di Mindfulness Psicosomatica.

๐๐š๐ซ๐ญ๐ž๐œ๐ข๐ฉ๐ž๐ซ๐š๐ง๐ง๐จ ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž ๐ฌ๐ž๐ซ๐š๐ญ๐ž
๐‘‡๐‘ข๐‘™๐‘™๐‘–๐‘œ ๐‘€๐‘Ž๐‘ก๐‘ก๐‘’๐‘œ ๐น๐‘Ž๐‘›๐‘ก๐‘– (๐ท๐‘’๐‘ฃ๐‘Ž ๐ป๐‘Ž๐‘ ๐‘ฆ๐‘œ) โ€“ psicologo specializzato in Mindfulness Psicosomatica
๐ด๐‘›๐‘‘๐‘Ÿ๐‘’๐‘Ž ๐ท๐‘–๐‘ก๐‘Ž๐‘‘๐‘– (๐ทโ„Ž๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘š๐‘Ž) โ€“ istruttore di Mindfulness e operatore in biodinamica craniosacrale
๐ฝ๐‘–๐‘ฃ๐‘Ž๐‘ก๐‘š๐‘Ž โ€“ Raja Yoga
๐ต๐‘’๐‘›๐‘–๐‘ก๐‘œ ๐ถ๐‘Ž๐‘›๐‘ก๐‘Ž๐‘ ๐‘Ž๐‘™๐‘’ โ€“ operatore olistico
๐‘†๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘ ๐‘ค๐‘Ž๐‘ก๐‘– ๐ท๐‘’๐‘ฃ๐‘– โ€“ Master Reiki

๐‚๐จ๐ฆ๐ž ๐ข๐ฌ๐œ๐ซ๐ข๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐ข ๐š๐ฅ ๐œ๐จ๐ซ๐ฌ๐จ
Per partecipare al gruppo รจ necessario mandare una email ad info@mindfulnessparma.it per ricevere il link Zoom attraverso il quale poter partecipare allโ€™incontro.

Il numero di posti รจ limitato

โ€œ๐ฟ๐‘Ž ๐‘ ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘‘๐‘Ž ๐‘โ„Ž๐‘’ ๐‘๐‘œ๐‘›๐‘‘๐‘ข๐‘๐‘’ ๐‘Ž๐‘™๐‘™โ€™๐‘’๐‘ ๐‘ ๐‘’๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘๐‘Ÿ๐‘’๐‘ ๐‘’๐‘›๐‘ก๐‘– ๐‘ž๐‘ข๐‘– ๐‘’ ๐‘œ๐‘Ÿ๐‘Ž ๐‘ ๐‘– ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘œ๐‘ฃ๐‘Ž ๐‘ž๐‘ข๐‘Ž๐‘›๐‘‘๐‘œ ๐‘›๐‘œ๐‘› ๐‘ ๐‘– ๐‘‘๐‘–๐‘ ๐‘ก๐‘œ๐‘”๐‘™๐‘–๐‘’ ๐‘™๐‘œ ๐‘ ๐‘”๐‘ข๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘‘๐‘œ ๐‘‘๐‘Ž ๐‘๐‘–๐‘œฬ€ ๐‘โ„Ž๐‘’ ๐‘Ž๐‘๐‘๐‘Ž๐‘‘๐‘’โ€
(โ€œ๐ฟ๐‘Ž ๐‘ ๐‘’๐‘‘๐‘–๐‘Ž ๐‘ฃ๐‘ข๐‘œ๐‘ก๐‘Žโ€ ๐‘‘๐‘– ๐‘€๐‘–๐‘˜๐‘’ ๐ต๐‘œ๐‘ฅโ„Ž๐‘Ž๐‘™๐‘™)

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