Incontri di Raja Yoga con Jivatma Nath

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Primo incontro Raja Yoga con Jivatma Nath

In questo primo incontro abbiamo iniziato un percorso di lavoro sui chakra partendo dal primo chakra chiamato Muladhara chakra.

Abbiamo lavorato con il krya yoga effettuando due Asane (posizioni) chiamate Balasana e Savasana.

Abbiamo poi lavorato con il Bhakti yoga effettuando Mantra.
E abbiamo lavorato con kundalini yoga effettuando respirazione e movimento.
Tutto questo unito dal Raja yoga il quale contiene tutti i tipi di yoga.
Nei prossimi incontri andremo a salire passando per tutti i chakra con meditazioni specifiche.

Mercoledì 11 Agosto siamo andati a lavorare sul secondo Chakra nel quale risiedono le emozioni, o per meglio dire come noi percepiamo le emozioni.

Esso è legato alla nostra creatività e al sistema immunitario.

La parola Associata a questo Chakra è IO SENTO.
Abbiamo fatto esercizi di Krya yoga e Asane aiutandoci con il Bhakti yoga con mantra e apertura del cuore.
Abbiamo usato la kundalini yoga con visualizzazioni e respirazione di pranayama, regalandoci un Sat_Sung esperienziale dove condividere e mettersi in ascolto.

Mindfulness

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Pratiche del 25 agosto 2021

Continua l’appuntamento del mercoledì al parco Eridania
Cosa faremo oggi Mercoledì 25 Agosto 2021 sempre presso il parco il parco “Ex Eridania” di Parma.

Anche oggi anticipiamo l’orario di inizio alle ore 18.00
Il punto di ritrovo sarà nella parte del parco dove abbiamo fatto l’incontro l’altra volta (a fianco delle vasche delle ninfee sotto alla protezione degli alberi) visto che ci sono previsioni del tempo sereno,
Rimane sempre a disposizione il gazebo in caso di qualche temporale estivo che si trova vicino al chiosco bar (subito dopo l’entrata da viale Barilla/Liguria – vedi freccia rossa)
https://goo.gl/maps/a14xrPWrCh29jpdt5
E’ consigliato un abbigliamento comodo e portate con voi un tappetino ed eventualmente un cuscino per stare seduti in modo più comodo.

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DOve SIamo

Via Quintavalla 20
43044 Collecchio (PR)

I NOSTRI RECAPITI

Andrea Ditadi:   3292656801

T. Matteo Fanti: 3283438771

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