7 giorni di Mindfulness
7 pratiche per 7 giorni di Mindfulness.
Ogni giorno esplorerai una tecnica diversa, pensata per essere semplice, accessibile e potente. Indossa abiti comodi e inizia il tuo percorso verso la consapevolezza.
Crediamo che il vero benessere nasca dall‘unione di mente e corpo. Per questo abbiamo unito le nostre competenze: l’approccio scientifico della psicologia e la sensibilità delle pratiche olistiche, per offrirti un’esperienza completa ed efficace.
Per questo di siamo focalizzati sulla Mindfulness Psicosomatica, una pratica adatta a tutti, che non richiede particolari abilità o esperienze pregresse. È un invito a sintonizzarci con il nostro essere in modo più completo, ascoltando sia la saggezza della mente che la voce del corpo.
Avanzato
4 incontri mensili per dare una continuità a chi ha già fatto un percorso di Mindfulness con noi o altrove
DI MESE IN MESE
Per chi inizia
Scopri le pratiche e i benefici della Mindfulness attraverso il nostro percorso base. 8 incontri per riscoprireil tuo benessere
8 INCONTRI
Gli incontri di gruppo e individuali li facciamo in una sala interna del centro olistico “Tintura Madre”, un ambiente tranquillo, riservato e pensato per il benessere.
Strada Langhirano 356, Fontanini (PR), a soli 2 minuti in auto dal Cinecity Campus.
Puoi trovare un comodo e ampio parcheggio gratuito proprio di fronte al centro.
Capire quale percorso sia più adatto alle proprie esigenze è il primo passo.
Se hai bisogno di un consiglio o vuoi semplicemente maggiori informazioni, siamo qui per aiutarti.
Resta sempre in contatto con noi attraverso una email che ti verrà inviata quando abbiano nuove proposte. Saprai così in anteprima i nostri nuovi corsi ed eventi!
Ricorda che potrai annullare l’invio della email quando lo vorrai e in maniera autonoma, vedi Privacy Policy.
7 pratiche per 7 giorni di Mindfulness.
Ogni giorno esplorerai una tecnica diversa, pensata per essere semplice, accessibile e potente. Indossa abiti comodi e inizia il tuo percorso verso la consapevolezza.
ISCRIZIONE E COSTI
Utilizza il modulo di richiesta iscrizione che trovi all’interno delle schede dei singoli corsi.
Se hai domande o dubbi puoi inviare un messaggio WhatsApp, una email o farci una telefonata.
Utilizza i pulsanti che trovi nella sezione Contatti del sito
Per i corsi in presenza il pagamento si effettua al primo incontro direttamente in sede.
E’ possibile pagare in contanti oppure con bancomat/carta di credito
Contattaci per sapere se ci sono ancora posti, se abbiamo fatto solamente il primo incontro non ci sono problemi, altrimenti possiamo valutare assieme.
Richiesta solo presso Tintura Madre
La tessera associativa di Tintura Madre ti verrà rilasciata ad inizio corso. Il suo costo è di 10 euro ed è valida per tutto l’anno, per tutte le iniziative del centro. Se hai già la tessera non è necessario rifarla.
INFORMAZIONI PRATICHE
Attualmente si svolgono principalmente presso il centro olistico “Tintura Madre” in Strada Langhirano 356 (Parma).
La tuta da ginnastica va benissimo o in alternativa dei vestiti comodi.
Nella stanza staremo senza scarpe (con o senza calzini, a vostra discrezione).
Troverete nelle stanze tappetini e cuscini (zafu) liberamente utilizzabili. Chi preferisce può portarne uno di personale.
No, le meditazioni sono sempre anticipate da una spiegazione teorica e sono comunque guidate passo passo attraverso la voce. Tutti possono quindi sperimentare queste pratiche in armonia con il proprio essere e la propria esperienza.
No. Se però hai delle problematiche fisiche che pensi possano ostacolare le pratiche, ti consigliamo di farcelo sapere prima degli incontri.