Il sistema Immunitario

Il Sistema Immunitario è il sistema di difesa dell’organismo. 
La sua funzione è quella di riconoscere, difendere, respingere e combattere gli agenti nocivi per l’organismo come batteri, virus, parassiti, cellule cancerogene e sostanze tossiche. In questo modo il sistema immunitario sviluppa la sua capacità individuale e specifica di rispondere ai nuovi e continui incontri con il mondo esterno.

Consigli per il sistema immunitario

Per favorire la salute del nostro sistema immunitario una attenzione particolare va portata alla salute dell’Intestino. Questo organo svolge un ruolo molto importante nella risposta immunitaria, in quanto nella sua sede vengono prodotte molte cellule del Sistema Immunitario; inoltre la presenza del microbiota con la flora batterica residente riesce a contrastare la presenza di germi patogeni. Infine il buon funzionamento dell’intestino permette una adatta eliminazione delle scorie.

Anche il respiro è molto importante per il sistema linfatico e il sistema immunitario in generale.
Favorire l’abitudine alla Respirazione che coinvolge l’addome crea sicurezza per il nostro sistema immunitario. 
Quando inspiriamo è importante che l’addome si sposti in fuori e si espanda: questo esercita pressione sulla cisterna del chilo che fa circolare il sistema linfatico.

Ascoltare e favorire una sana alimentazione e adeguata idratazione, con attenzione ai ritmi biologici giornalieri e stagionali, sono altri interventi che sostengono e favoriscono il buon funzionamento del Sistema Immunitario. 

Rispettare inoltre i ritmi del corpo durante e dopo la malattia: quando l’organismo sta attivando le sue difese, possono arrivare i sintomi come la febbre, la stanchezza e dei fastidiosi sintomi fisici. Il controllo eccessivo di questo impedisce il normale svolgimento delle capacità del corpo di far fronte con le sue risorse naturali.