Aperi-mind, alla "Fattoria di Vigheffio"

Nel verde della "Fattoria di Vigheffio" 45 minuti di pratiche di mindfulness prima dell'aperitivo

Ogni mercoledì dalle 19.00 alle 19.45 e poi…aperitivo
Prenotazione richiesta

Strada di Vigheffio 17, 43044 Collecchio (PR)

🍷Vuoi provare un modo diverso di gustare l'aperitivo?

Allora ti proponiamo una serata speciale dedicata al cibo, al benessere e alla condivisione, un’occasione per entrare maggiormente in sintonia con te stesso e con gli altri, e per godere così l’aperitivo in un modo totalmente nuovo.
 
Prima di gustare un delizioso aperitivo faremo assieme alcune pratiche di mindfulness ed esercizi di energetica che ci aiuteranno a riconnetterci con noi, con il nostro corpo e con la nostra energia vitale. Inizieremo con pratiche che utilizzano il movimento per aumentare la consapevolezza corporea e facilitare la sua libera espressione, per poi passare ad un momento di ascolto di noi e del gruppo con cui lavoreremo, in modo da creare un senso di condivisione.
Le pratiche di mindfulness dureranno 45 minuti e sono aperte a tutti. 
 
Non serve infatti nessuna preparazione particolare, basta la voglia di provare qualcosa di nuovo. 
 
E poi… un gustoso aperitivo da gustare con il gruppo con cui abbiamo condiviso l’esperienza.
 
Le pratiche saranno condotte da Matteo Fanti e Andrea Ditadi, counselor e istruttori di mindfulness psicosomatica 
Aperi-Mind Vigheffio

Prenotazione richiesta

La prenotazione include la pratica di mindfulness e l’aperitivo

Per Info e prenotazioni  chiama la Fattoria di VIgheffio al 3938512833

👩‍🦰🧑‍🦰A chi è rivolto

La Mindfulness è una pratica di facile apprendimento e non ha effetti collaterali, pertanto gli incontri sono rivolti a tutti coloro che vogliono sperimentare od eseguire pratiche di consapevolezza. Non è pertanto richiesta una conoscenza della mindfulness.

💪Cosa faremo

Esploreremo attraverso alcune meditazioni dinamiche il nostro corpo, il nostro respiro, sentiremo le nostre energie e la nostra presenza, il tutto in uno spazio di consapevolezza e di accoglienza di noi, di quello che siamo. 

🍸L'aperitivo

🍕Pizza
🫓Focaccia farcita
🥚Valdostana
🥟Erbazzone
🍟Patate in sacchetto
🍶Una bottiglia ogni 4 persone

📅Date degli incontri

Mercoledì 23 Agosto
Mercoledì 30 Agosto
Mercoledì 6 Settembre
Mercoledì 13 Settembre

🪙Costo degli incontri

Il costo di ogni singolo incontro è di 15 euro.
Il prezzo include la parte di mindfulness e l’aperitivo

Cosa portare

Ci saranno a disposizione dei partecipanti tappetini e cuscini, in ogni caso se nei hai uno di personale portalo con te, che può servire se saremo numerosi.

Consigliati abiti e scarpe comode. 
Se hai dubbi contattaci

mindfulness all'aperto presso Fattorie di Vigheffio

Un bel gruppo sperimenta la Mindfulness nel verde della Fattoria

Dove saremo

Presso lo spazio verde ospitato dalla “Fattoria di Vigheffio“ – Strada di Vigheffio 17, 43044 Collecchio (PR)