Per quelli che vogliono intraprendere questa disciplina (la meditazione) va detto che essa non ha la funzione di evitare le sfide della nostra esistenza, non è qualcosa di miracoloso che libera da ogni sofferenza, non è una medicina universale che guarisce da ogni male, ma spesso il contrario. spesso spinge a fare scelte dure, sofferte, necessarie nel momento in cui ci si rende conto che qualcosa non va ed è forse necessario prendere le distanze da amici, compagni, contesti e progetto in cui si erano riversate tante illusioni.

La meditazione aiuta a gestire i cambiamenti e a favorirli, rende più semplice cogliere le sfide che in un modo necessario la vita ci sottopone, perché avvertiamo in noi una rinata saldezza interiore che ci rende più forti, fisicamente e interiormente, dandoci una lucidità che impedisce che ancora una volta ci travolgano entusiasmi, arrivismi o al contrario, tristezza e disfattismi.

Dal libro “Che il tuo sguardo illumini l’Universo”