Quando sentiamo del dolore, anche dentro di noi, qualsiasi cosa che sentiamo di pesante, scuro, invece di eliminarlo cerchiamo di diventare amici, lo prendiamo nel cuore.

Provate a sentire una zona fisica o emozione o pensiero e come fosse una zona fisica la inspirate dentro il cuore, come ci fosse un buchino che lo porta al cuore.

Una volta entrata il cuore lo trasforma e gli ridà energia amorevole e luminosa.
Questo è già quello che fa il cuore, che prende l’energia sporca, pesante, scura che chiamiamo anidride carbonica, la trasforma e rimanda in giro ossigeno, nutrienti.
Il cuore è la grande pietra filosofale che trasforma il piombo in oro.

I mistici sono riusciti ad attivare il cuore e a trasformare il dolore in opportunità di crescita.
Cominciate a attorno al cuore, respirate questo nero nel cuore e ridategli luce.
Cominciate piano piano a sentire che la gola si alleggerisce un po’, che la schiena o stomaco di alleggerisce, diventa più luminosa, che se avete dolore o tristezza si alleggerisce
Fatelo con amorevolezza, senza sforzo.

Non abbiate paura, non siate stitici, non siate avari.

Fate circolare l’energia scura e pesante, rimasta rifiutata, giudicata, dimenticata dalla coscienza; fatela diventare parte di voi e da rifiuto diventa risorsa.

Sentitevi, questo è il cuore, una coscienza trasformativa, l’amore come coerenza che dà unità a tutto il corpo, una fonte inesauribile che prende il negativo e da il positivo.

Sentitevi tutti interi, come se il cuore abbracciasse tutto il corpo
Cominciate a sentire chi siete, in questo silenzio, in questo spazio di profonda coerenza.

In questo spazio profondo chiediamoci “Chi siamo”?