Pratiche di mercoledì 25 Agosto

Incontri 25 Agosto Parco Eridania Mindfulness Psicosomatica

Continua l’appuntamento del mercoledì al parco Eridania
Cosa faremo oggi Mercoledì 25 Agosto 2021 sempre presso il parco il parco “Ex Eridania” di Parma.

Anche oggi anticipiamo l’orario di inizio alle ore 18.00
Il punto di ritrovo sarà nella parte del parco dove abbiamo fatto l’incontro l’altra volta (a fianco delle vasche delle ninfee sotto alla protezione degli alberi) visto che ci sono previsioni del tempo sereno,
Rimane sempre a disposizione il gazebo in caso di qualche temporale estivo che si trova vicino al chiosco bar (subito dopo l’entrata da viale Barilla/Liguria – vedi freccia rossa)
https://goo.gl/maps/a14xrPWrCh29jpdt5
E’ consigliato un abbigliamento comodo e portate con voi un tappetino ed eventualmente un cuscino per stare seduti in modo più comodo.
E’ obbligatorio portare la mascherina protettiva
Alcuni accenni sulle due pratiche che faremo questo mercoledì.
La pratica di Mindfulness Psicosomatica di questo mercoledì è la “Osho Kundalini”.

La meditazione Kundalini risulta generalmente piuttosto piacevole, seppure racchiuda al suo interno grandi potenzialità, e normalmente viene utilizzata verso sera per sciogliere le tensioni e lo stress accumulati nel corso della giornata, poiché è pensata appunto per “scioglie” il corpo.
La fase di scuotimento e quella di libera espressione corporea aiutano infatti a togliere rigidità dal corpo e possono facilitare il dispiegarsi della energia Kundalini (dalla quale la meditazione prende il suo nome); questa si trova come imprigionata alla base del tronco e se liberata può salire verso l’alto dispiegando tutto il suo potenziale energetico.
Ad ogni livello, la meditazione Kundalini dona comunque una sensazione di energia e lucidità mentale a chi la pratica, sciogliendo le tensioni e donando un tocco di buonumore e positività. E’ per questo motivo che generalmente si tratta di una meditazione piuttosto amata da chi utilizza le meditazioni attive come strumento per il proprio benessere.
Per avere maggiori informazioni sulla pratica potete leggere l’articolo sul nostro blog https://www.mindfulnessparma.it/lameditazioneoshokundalini/

Seguirà un pratica di Raja Yoga tenuta da Jivatma dove si lavorerà sul quarto CHAKRA –
Come nelle altre occasioni di incontro useremo hatayoga con Asane (posizioni).
Tecniche di pranayama (respirazione)
Mantra (Suoni/vibrazioni)
Mudras (Gesti sacri)
Meditazione Guidata a frequenze.

Gli incontri sono ad offerta libera.
Vi anticipo che domenica 5 settembre stiamo organizzando una giornata intera di meditazione dove si lavorerà con più pratiche partendo da delle meditazioni alla mattina per poi arrivare alla fase conclusiva di sera con la cerimonia del fuoco e una danza celebrativa.
Il luogo prescelto sono le piscine naturali del Ceno poco distanti da Parma
Sono aperte le iscrizioni
A presto!
Mindfulness Psicosomatica Parma

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Pratiche del 25 agosto 2021

Continua l’appuntamento del mercoledì al parco Eridania
Cosa faremo oggi Mercoledì 25 Agosto 2021 sempre presso il parco il parco “Ex Eridania” di Parma.

Anche oggi anticipiamo l’orario di inizio alle ore 18.00
Il punto di ritrovo sarà nella parte del parco dove abbiamo fatto l’incontro l’altra volta (a fianco delle vasche delle ninfee sotto alla protezione degli alberi) visto che ci sono previsioni del tempo sereno,
Rimane sempre a disposizione il gazebo in caso di qualche temporale estivo che si trova vicino al chiosco bar (subito dopo l’entrata da viale Barilla/Liguria – vedi freccia rossa)
https://goo.gl/maps/a14xrPWrCh29jpdt5
E’ consigliato un abbigliamento comodo e portate con voi un tappetino ed eventualmente un cuscino per stare seduti in modo più comodo.

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DOve SIamo

Via Quintavalla 20
43044 Collecchio (PR)

I NOSTRI RECAPITI

Andrea Ditadi:   3292656801

T. Matteo Fanti: 3283438771

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