Pratiche di mercoledì 18 agosto 2021

Incontri Agosto Parco Eridania Mindfulness Psicosomatica 18 agosto

Un saluto a tutti.
Innanzitutto vi ringraziamo per aver aderito a questa nostra iniziativa.

Cosa faremo oggi Mercoledì 18 Agosto 2021 sempre presso il parco il parco “Ex Eridania” di Parma.
ATTENZIONE anche oggi anticipiamo l’orario di inizio alle ore 18.00 

Il punto di ritrovo sarà nella parte del parco dove abbiamo fatto l’incontro l’altra volta (a fianco delle vasche delle ninfee sotto alla protezione degli alberi) visto che ci sono previsioni del tempo sereno (vedo STELLA GIALLA sulla mappa)

Rimane sempre a disposizione il gazebo in caso di qualche temporale estivo che si trova vicino al chiosco bar (subito dopo l’entrata da viale Barilla/Liguria – vedi freccia rossa)

 

https://goo.gl/maps/a14xrPWrCh29jpdt5

E’ consigliato un abbigliamento comodo e portate con voi un tappetino ed eventualmente un cuscino per stare seduti in modo più comodo.

E’ obbligatorio portare la mascherina protettiva

Alcuni accenni sulle due pratiche che faremo questo mercoledì.

La pratica di Mindfulness Psicosomatica di questo mercoledì è la “Nadabrahma“.
Prima di praticare questa meditazione cominceremo con una serie di vocalizzazioni per poi entrare nella parte vera è propria della Nadabrama usando il suo suono.

Se sei perso nel tuo canto, sei perso nel nadabrahma, sei perso nelsuono senza suono. La Nadabrahma è un’antica tecnica tibetana, usata da secoli per centrarsi. Può essere praticata in  ogni momento della giornata, da soli o in gruppo. E’ meglio avere lo stomaco vuoto.  Nei primi stadi se il corpo si vuole muovere,  lascialo fare, ma mantieni i movimenti lenti, soffici e aggraziati. 




Seguirà un pratica di Raja Yoga tenuta da Jivatma dove si lavorerà al III CHAKRA –
Il Plesso solare

Nella meditazione guidata da Jivatma andremo a equilibrare il nostro plesso solare centro della volontà. 

Il terzo chakra MANIPURA è chiamato in India “La città del gioiello splendente”.
In esso vive il nostro fuoco sacro interiore collegato al nostro ego e alla nostra realizzazione personale.
È il nostro centro di trasformazione della materia in energia.
Come nelle altre occasioni di incontro useremo hatayoga con Asane (posizioni).
Tecniche di pranayama (respirazione)
Mantra (Suoni/vibrazioni)
Mudras (Gesti sacri)
Meditazione Guidata a frequenze.

Gli incontri sono ad offerta libera.

Vi anticipo che domenica 5 settembre stiamo organizzando una giornata intera di meditazione dove si lavorerà con più pratiche partendo da delle meditazioni alla mattina per poi arrivare alla fase conclusiva di sera con la cerimonia del fuoco e una danza celebrativa.
Il luogo prescelto sono le piscine naturali del Ceno poco distanti da Parma
Sono aperte le iscrizioni

A presto!

 

Mindfulness Psicosomatica Parma

Mindfulness

“Who is in”

“Who is in” “Who is in”  Per la prima volta, l’osservatore stesso diventa ciò che era osservato, il guardiano diventa la cosa guardata.E tu sei

Leggi Tutto »
Mindfulness

Cerimonia del fuoco

Cerimonia del fuoco Sacro Havan healing for Mather Heart CERIMONIA DEL FUOCO SACRO (Agni Homa) La cerimonia del Fuoco Sacro (Agni Homa) è un rituale

Leggi Tutto »
Mindfulness

Pratiche del 25 agosto 2021

Continua l’appuntamento del mercoledì al parco Eridania
Cosa faremo oggi Mercoledì 25 Agosto 2021 sempre presso il parco il parco “Ex Eridania” di Parma.

Anche oggi anticipiamo l’orario di inizio alle ore 18.00
Il punto di ritrovo sarà nella parte del parco dove abbiamo fatto l’incontro l’altra volta (a fianco delle vasche delle ninfee sotto alla protezione degli alberi) visto che ci sono previsioni del tempo sereno,
Rimane sempre a disposizione il gazebo in caso di qualche temporale estivo che si trova vicino al chiosco bar (subito dopo l’entrata da viale Barilla/Liguria – vedi freccia rossa)
https://goo.gl/maps/a14xrPWrCh29jpdt5
E’ consigliato un abbigliamento comodo e portate con voi un tappetino ed eventualmente un cuscino per stare seduti in modo più comodo.

Leggi Tutto »
DOve SIamo

Via Quintavalla 20
43044 Collecchio (PR)

I NOSTRI RECAPITI

Andrea Ditadi:   3292656801

T. Matteo Fanti: 3283438771

Scroll to Top