Un evento gratuito ed aperto a tutti, in un’atmosfera accogliente e rilassante come quella di Villa Ester, una occasione per conoscere e sperimentare alcune pratiche del Protocollo Mindfulness Psicosomatica, racchiuse all’interno del “Progetto Gaia“.

Al centro del progetto Gaia le pratiche di consapevolezza, tra le quali spicca la mindfulness, i cui benefici sono stati validati da numerose ricerche scientifiche ed appare particolarmente indicata per ridurre ansia, stress e depressione. Tra le altre pratiche si evidenzia il bodyscan psicosomatico, le meditazioni dinamiche e gli esercizi di energetica, tutte pratiche che migliorano la nostra consapevolezza a livello fisico, emotivo e cognitivo, portando verso un maggiore benessere psicofisico e una migliore espressione del nostro potenziale.

Durante l’incontro verrà presentato il Progetto Gaia, pensato per trasmettere un insieme di conoscenze scientifiche e pratiche per migliorare la qualità della nostra vita e strutturato in incontri divisi in più moduli, ciascuno focalizzato su tematiche diverse.

L’incontro si terrà Venerdì 31 Marzo alle ore 20.00 presso “Villa Ester, Casa del Quartiere” in via Costituente 15, Parma.

Parteciperanno alla serata T. Matteo Fanti, psicologo specializzato in psicosomatica PNEI e mindfulness, e Andrea Ditadi, operatore olistico e istruttore di mindfulness

Per partecipare è necessaria la prenotazione tramite whatsapp, telefono o email