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Dal 21 Settembre al 9 Novembre 2003
Ogni giovedì dalle 19.30 alle 21.00
Presso il centro olistico “Tintura Madre”
Strada Langhirano 356, Fontanini (PR)
8 incontri, il giovedì, una volta a settimana
Una serie di incontri dove esploreremo attraverso le basi della Mindfulness Psicosomatica il nostro corpo e il nostro sentire, focalizzandoci nel corso degli incontri sui 7 chakra principali.
Questo ci permetterà di prendere confidenza con quello che c’è in noi a diversi livelli: fisico, energetico, emotivo e mentale
Per facilitare l’attivazione dei chakra durante gli incontri verranno inoltre utilizzati dei prodotti a base di oleoliti, cristalli ed oli essenziali, sviluppati dagli esperti di “Tintura Madre”.
A chiunque voglia sperimentare i benefici della Mindfulness, quali in prima linea la riduzione dello stress e dell’ansia, e il miglioramento del sistema immunitario.
A chiunque sia curioso di esplorare attraverso i principi della Mindfulness i 7 chakra principali per una maggiore consapevolezza del proprio sentire sul piano corporeo, energetico, emotivo e mentale.
A chi vuole conoscere i 7 chakra principali e lavorare su di essi per riattivarli ed equilibrarli, attraverso pratiche mirate supportate da prodotti a base di oleoliti, cristalli ed oli essenziali sviluppati da “Tintura Madre”.
Pratiche guidate di Mindfulness Psicosomatica – tra le quali il bodyscan, meditazioni attive ed esercizi di energetica Yin/Yang – che esploreranno i diversi chakra e meditazioni guidate pensate espressamente per entrare nell’ascolto del proprio corpo e del proprio sentire.
La Mindfulness è la pratica di consapevolezza di Sé più conosciuta e studiata al mondo, validata da oltre 2000 ricerche scientifiche internazionali, che insegna a riconoscere, regolare e ridurre lo stress, l’ansia e la depressione; inoltre migliora la salute mentale e fisica, l’autostima, la gentilezza, l’empatia e la cooperazione.
Focalizzare l’attenzione sul corpo e in particolare sui diversi chakra ci permetterà di prendere confidenza con quello che c’è nel nostro corpo a diversi livelli:
🔸Sentire il nostro corpo e le nostre energie, sia quelle di forza che quelle più sottili e delicate attraverso i primi 3 chakra
🔸Entrare in contatto con la nostra identità profonda e la sua espressione attraverso lo spazio del cuore
🔸Esplorare la nostra capacità di espressione, di vedere quanto siamo consapevoli del nostro mondo nostro interiore attraverso i chakra più elevati
Per facilitare l’attivazione dei diversi chakra durante gli incontri verranno utilizzati dei prodotti a base di oleoliti, cristalli ed oli essenziali, sviluppati dagli esperti di “Tintura Madre”.
Il kit si chiama SET-TE CHAKRA e sono prodotti formulati per l’attivazione e il riequilibrio dei chakra.
La formulazione prevede 3 componenti: cristallo, oleolito ed olio essenziale.
Sono appositamente pensati per riunire il piano materiale, emotivo e spirituale.
Si tratta di un composto ad azione vibrazionale e poche gocce sono sufficienti per attivare i diversi chakra..
Giovedì 21 Settembre
Giovedì 28 Settembre
Giovedì 5 Ottobre
Giovedì 12 Ottobre
Giovedì 19 Ottobre
Giovedì 26 Ottobre
Giovedì 2 Novembre
Giovedì 9 Novembre
Il percorso di 8 incontri ha un costo complessivo di 160 euro.
Per la partecipazione al corso è richiesta la tessera associativa di “Tintura Madre” che è utilizzabile per tutti i nostri corsi e tutte le iniziative del centro.
Il costo è di 10 euro ed è valida per tutto l’anno in corso; se hai già la tessera non è quindi necessario riacquistarla.
Puoi iscriverti a questo corso utilizzando il Modulo di iscrizione, inserendo i dati richiesti.
L’invio del modulo non rappresenta un impegno immediato, verrai comunque contattato per una conferma.
Puoi anche contattarci per informazioni o per la iscrizione mandando una email o un messaggio WhatsApp con la richiesta di partecipazione. Usa i pulsanti qui sotto:
L’invio del modulo non rappresenta un impegno immediato, verrai comunque contattato per una conferma, vedi Privacy Policy.
Come devo vestirmi per gli incontri?
La tuta da ginnastica va benissimo o in alternativa dei vestiti comodi.
Cosa devo portare per gli incontri?
Troverete nelle stanze tappetini e cuscini (zafu) liberamente utilizzabili. Chi preferisce può portarne uno di personale.
T. Matteo Fanti – psicologo, specializzato in psicosomatica PNEI, Mindfulness e crescita personale
Andrea Ditadi – operatore olistico con specializzazione in Istruttore di Mindfulness Psicosomatica e operatore Craniosacrale Biodinamico.
Nella sala interna del centro olistico “Tintura Madre”
Tintura Madre è in Strada Langhirano 356, Fontanini (PR), ad un paio di minuti dal Cinecity Campus
Utilizzeremo i principi della Mindfulness per viaggiare attraverso i 7 classici chakra principali.
Focalizzare l’attenzione sul corpo e in particolare sui diversi chakra ci permetterà di prendere confidenza con quello che c’è nel nostro corpo a diversi livelli.
I primi 3 chakra ci permetteranno di prendere consapevolezza di quanto sentiamo il nostro corpo e le nostre energie, sia quelle di forza che quelle più sottili e delicate.
Lo spazio del cuore ci permetterà di entrare in contatto con la nostra identità profonda (il cuore è la sede dell’anima) e la sua espressione.
I chakra più elevati ci permetteranno di esplorare la nostra capacità di espressione, di vedere quanto siamo consapevoli del nostro mondo nostro interiore, e di esplorare anche i pensieri che ci girano per la testa, vedere quali sono e se ci servono o ci tolgono solamente dal presente e dalle nostre energie.
Noi siamo spesso proiettati verso l’esterno: i problemi, le difficoltà, le relazioni, le cose da fare, da seguire e/o controllare… Ciò comporta un continuo dispiego di energie e molto spesso le situazioni che viviamo e quello che facciamo sono alla base del sentirci più o meno bene. In poche parole, ci dimentichiamo di noi.
La Mindfulness è una pratica in cui semplicemente “essere consapevoli di noi” nel momento presente, stando nel corpo, senza giudizi. E’ prendere un momento per noi, per entrare in una dimensione nostra interiore, profonda e spesso inesplorata.
In questa serie di incontri utilizzeremo le basi della Mindfulness per esplorare chi siamo, per essere maggiormente consapevoli di come “funzioniamo” a livello fisico, energetico, emotivo e mentale.
In particolare, la concezione unitaria della Mindfulness Psicosomatica ci permetterà di andare verso una consapevolezza mentale, corporea, energetica ed emotiva di noi, verso un riequilibrio energetico, e quindi di sperimentare semplicemente il piacere di esserci, di esistere nel momento presente.
Contattaci per telefono o email
Le istruzioni su come iscriversi sono presenti all’interno delle singole schede dei corsi.
Puoi usare il modulo di richiesta iscrizione dei singoli corsi oppure inviare un messaggio WhatsApp, una email o una telefonata con la tua richiesta di iscrizione e/o farci alcune domande.
3701546721 – info@mindfulnessparma.it
Puoi utilizzare i pulsanti a piè di pagina oppure nella scheda “Contatti”
Attualmente si svolgono presso il centro olistico “Tintura Madre” il Strada Langhirano 356 PR
La tuta da ginnastica va benissimo o in alternativa dei vestiti comodi.
Nella stanza staremo senza scarpe (con o senza calzini, a vostra discrezione)
Troverete nelle stanze tappetini e cuscini (zafu) liberamente utilizzabili. Chi preferisce può portarne uno di personale.
In linea di massima si. Per sicurezza contattaci e chiedi del corso a cui sei interessato/a
Si, le meditazioni sono sempre anticipate da una spiegazione teorica e sono comunque guidate passo passo attraverso la voce. Tutti possono quindi sperimentare queste pratiche in armonia con il proprio essere e la propria esperienza.
No. Se però hai delle problematiche fisiche che pensi possano ostacolare le pratiche, ti consigliamo di farcelo sapere prima degli incontri.
In linea di massima è possibile pagare il corso al primo incontro.
Controlla nella scheda del corso che hai scelto per saperne di più.
E’ possibile pagare in contanti oppure con bancomat/carta di credito
Per la partecipazione ai nostri corsi presso “Tintura Madre” è richiesta la tessera associativa del centro, che è utilizzabile per tutti i nostri corsi e tutte le iniziative del centro.
Il costo è di 10 euro ed è valida per tutto l’anno in corso; se hai già la tessera non è quindi necessario riacquistarla.
Puoi pagarla ad inizio corso o se vuoi fare una visita presso il centro puoi chiederla lì.
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