7 giorni di Mindfulness
7 pratiche per 7 giorni di Mindfulness.
Ogni giorno esplorerai una tecnica diversa, pensata per essere semplice, accessibile e potente. Indossa abiti comodi e inizia il tuo percorso verso la consapevolezza.
Crediamo che il vero benessere nasca dall’unione di mente e corpo.
Per questo abbiamo unito l’approccio scientifico della psicologia alla sensibilità delle pratiche olistiche.
Utilizziamo la Mindfulness Psicosomatica, una pratica adatta a tutti; è un invito a sintonizzarci con il nostro essere in modo più completo, ascoltando sia la saggezza della mente che la voce del corpo.
Introduzione alla Mindfulness
Yoga e Mindfulness
Se cerchi qualcosa focalizzato sul corpo
Apri le schede delle nostre proposte cliccando sui loro riquadri e troverai tutte le informazioni e i moduli di iscrizione.
Un’oasi di pace nel verde di Parma
🗓️9-16-23 Aprile 2026
🕝Durata: 3 incontri
L’occasione perfetta per scoprire le basi della pratica senza impegno e uno sconto da utilizzare per il Corso Base
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🗓️Dal 7 Maggio al 25 Giugno
🕝Durata: 8 incontri
Scopri le pratiche e i benefici della Mindfulness con il nostro percorso base, il percorso fondamentale per apprendere la pratica
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🗓️Ciclo continuo mensile
🕝Tutti i martedì sera
4 incontri ogni mese per dare una continuità a chi ha già fatto un percorso di Mindfulness con noi o in altre esperienze
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La comodità del centro
Venerdì 20 Marzo
Orario: 19.15 - 20.45
Un’occasione unica per sperimentare come il movimento dello Yoga e la calma della Mindfulness lavorano insieme.
Seminario introduttivo al corso
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Tra Aprile e Ottobre 2026Durata: 3 ore
Da Aprile esplora con noi un percorso in 10 tappe immerso nel verde, dove sperimentare i benefici della Mindfulness
INFO E LISTA D’ATTESA >
Se hai bisogno di un consiglio o vuoi semplicemente maggiori informazioni, contattaci, siamo qui per aiutarti.
📍 Strada Langhirano 356, Fontanini (PR), a soli 2 minuti in auto dal “The Space Cinema” Campus.
🅿️ Comodo e ampio parcheggio gratuito proprio di fronte al centro.
🍃 Atmosfera rilassante e naturale a pochi minuti dalla città. Un ambiente tranquillo, riservato e pensato per il benessere.
📍 Via Costituente 15, Parma, a pochi minuti a piedi dal centro.
🚲 Comodo da raggiungere a piedi o in bici.
🏛️ Uno spazio di calma e ascolto nel cuore pulsante di Parma. La comodità del centro senza rinunciare alla tranquillità di un ambiente protetto
Resta sempre in contatto con noi attraverso una email che ti verrà inviata quando abbiamo nuove proposte. Saprai così in anteprima i nostri nuovi corsi ed eventi!
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7 pratiche per 7 giorni di Mindfulness.
Ogni giorno esplorerai una tecnica diversa, pensata per essere semplice, accessibile e potente. Indossa abiti comodi e inizia il tuo percorso verso la consapevolezza.
ISCRIZIONE E COSTI
Utilizza il modulo di richiesta iscrizione che trovi all’interno delle schede dei singoli corsi.
Se hai domande o dubbi puoi inviare un messaggio WhatsApp, una email o farci una telefonata.
Utilizza i pulsanti che trovi nella sezione Contatti del sito
Per i corsi in presenza il pagamento si effettua al primo incontro direttamente in sede.
E’ possibile pagare in contanti oppure con bancomat/carta di credito
Contattaci per sapere se ci sono ancora posti, se abbiamo fatto solamente il primo incontro non ci sono problemi, altrimenti possiamo valutare assieme.
La tessera associativa di Tintura Madre ti verrà rilasciata ad inizio corso. Il suo costo è di 10 euro ed è valida per tutto l’anno, per tutte le iniziative del centro. Se hai già la tessera non è necessario rifarla.
INFORMAZIONI PRATICHE
Attualmente si svolgono principalmente presso il centro olistico “Tintura Madre” in Strada Langhirano 356 (Parma).
La tuta da ginnastica va benissimo o in alternativa dei vestiti comodi.
Nella stanza staremo senza scarpe (con o senza calzini, a vostra discrezione).
Troverete nelle stanze tappetini e cuscini (zafu) liberamente utilizzabili. Chi preferisce può portarne uno di personale.
No, le meditazioni sono sempre anticipate da una spiegazione teorica e sono comunque guidate passo passo attraverso la voce. Tutti possono quindi sperimentare queste pratiche in armonia con il proprio essere e la propria esperienza.
No. Se però hai delle problematiche fisiche che pensi possano ostacolare le pratiche, ti consigliamo di farcelo sapere prima degli incontri.