Un’immersione profonda nella natura dell’Appennino parmense per muovere il corpo con consapevolezza, ritrovare il centro e connettersi con l’energia di un monumento vivente.
Viviamo spesso a ritmi frenetici, disconnessi dai cicli naturali e immersi nei pensieri.
Questa giornata è un invito a rallentare, lasciar andare lo stress e ritrovare la via dell’ascolto profondo attraverso il corpo, il respiro e il momento presente.
Cammineremo insieme lungo i sentieri che portano al Monte Nocellara, alternando il cammino consapevole a momenti di ascolto sensoriale. La nostra meta sarà il Grande Faggio, un albero monumentale secolare con una chioma maestosa e radici profonde. Nello spazio sacro ai suoi piedi, ci dedicheremo alle pratiche di Yoga e Mindfulness, lasciandoci ispirare dalla stabilità e dalla centratura che questo gigante trasmette.
Camminata consapevole per coltivare la presenza mentale passo dopo passo, sintonizzando il ritmo del passo con quello del respiro.
Yoga focalizzato sul risveglio corporeo, l'apertura e la flessibilità, pensata per radicarsi a terra e connettersi con gli elementi naturali.
Pratiche guidate sotto la chioma del Grande Faggio per calmare la mente, accogliere il silenzio ritrovando la propria stabilità interiore.
Pratiche di ecopsicologia e stimolazione sensoriale per immergersi completamente nei suoni, nei colori e nei profumi del bosco dell'Appennino.
🚘 Parcheggeremo l’auto a Musiara Superiore.
Il sentiero per il Grande Faggio è a meno di 10 minuti dal parcheggio.
Il Grande Faggio si trova nel comune di Tizzano Val Parma (PR)
Comprende:
🚶♀️➡️ Guida alla camminata
🧘♀️ Pratiche di Yoga e Mindfulness
🍪 Piccola merenda condivisa
Vi guideremo nella camminata verso il Grande Faggio
e a pratiche di Yoga e Mindfulness
Specializzato in psicosomatica PNEI,
Mindfulness e crescita personale
Istruttrice Yoga
e Yoga bimbi
Istruttore di Mindfulness
operatore Craniosacrale Biodinamico
Desidero partecipare all’incontro
del 25 Luglio 2026
Abbiamo fissato il 25 Luglio 2026 come giornata per una escursione assieme al Grande Faggio. Se vuoi partecipare utilizza il Modulo di Partecipazione subito sopra.
Il percorso non è impegnativo e non presenta difficoltà. Con tutta calma ci si arriva da dove parcheggeremo in 30/40 minuti. Presenta solo qualche lieve dislivello essendo perlopiù pianeggiante.
Si, si tratta di pratiche che non richiedono abilità fisiche o esperienza nel campo della mindfulness o dello yoga.
Ti avviseremo 24 ore prima. Se piove forte l’evento sarà rimandato, se è incerto… porta il K-way, la natura è bella anche sotto la pioggia leggera!
Parcheggeremo le auto a Musiara Superiore a breve distanza da dove si prende il sentiero.
Consigliamo un abbigliamento comodo con pantaloni lunghi e scarpe da ginnastica o comunque adatte a camminare lungo il sentiero.
Un tappetino da Yoga in quanto alcune pratiche le faremo da sdraiati.
Consigliamo inoltre di portare una bottiglia di acqua e uno spray contro le zanzare.
Ci prendiamo cura dei tuoi dati con la stessa attenzione che dedichiamo alla pratica della consapevolezza.
Raccogliamo solo i dati strettamente necessari per interagire con te.
Modulo di iscrizione/prenotazione ai corsi o iniziative: raccogliamo nome, telefono ed email attraverso la compilazione del modulo, utilizzati esclusivamente per gestire l’iscrizione/prenotazione ai corsi.
In ogni momento puoi chiederci di:
Per qualsiasi richiesta, scrivici a: info@mindfulnessparma.it
ISCRIZIONE E COSTI
Utilizza il modulo di richiesta iscrizione che trovi all’interno delle schede dei singoli corsi.
Se hai domande o dubbi puoi inviare un messaggio WhatsApp, una email o farci una telefonata.
Utilizza i pulsanti che trovi nella sezione Contatti del sito
Per i corsi in presenza il pagamento si effettua al primo incontro direttamente in sede.
E’ possibile pagare in contanti oppure con bancomat/carta di credito
Contattaci per sapere se ci sono ancora posti, se abbiamo fatto solamente il primo incontro non ci sono problemi, altrimenti possiamo valutare assieme.
Richiesta solo presso Tintura Madre
La tessera associativa di Tintura Madre ti verrà rilasciata ad inizio corso. Il suo costo è di 10 euro ed è valida per tutto l’anno, per tutte le iniziative del centro. Se hai già la tessera non è necessario rifarla.
INFORMAZIONI PRATICHE
Attualmente si svolgono principalmente presso il centro olistico “Tintura Madre” in Strada Langhirano 356 (Parma).
La tuta da ginnastica va benissimo o in alternativa dei vestiti comodi.
Nella stanza staremo senza scarpe (con o senza calzini, a vostra discrezione).
Troverete nelle stanze tappetini e cuscini (zafu) liberamente utilizzabili. Chi preferisce può portarne uno di personale.
No, le meditazioni sono sempre anticipate da una spiegazione teorica e sono comunque guidate passo passo attraverso la voce. Tutti possono quindi sperimentare queste pratiche in armonia con il proprio essere e la propria esperienza.
No. Se però hai delle problematiche fisiche che pensi possano ostacolare le pratiche, ti consigliamo di farcelo sapere prima degli incontri.
