Mindfulness Parma
I nostri corsi
Eventi
Mindfulness
10
GIU
Eco di Pace
Mindfulness tra memoria e silenzio
evento gratuito
27
GIU
Sentiero della Mindfulness
Camminata consapevole
Abbiamo strutturato questo percorso per darti continuità e flessibilità
Per immergerti nella pratica con regolarità
Decidi di mese in mese se proseguire. Nessun vincolo a lungo termine
Uno spazio accogliente sempre pronto ad aspettarti quando senti il bisogno di nutrire la tua consapevolezza
Hai completato un corso base di Mindfulness (con noi o altrove) e senti che quello è stato solo l’inizio?
La Mindfulness non è solo una tecnica per gestire lo stress, ma una porta verso la comprensione profonda di chi sei.
Il Percorso di Approfondimento “Incontrare Se Stessi” è per te se desideri:
🔸Passare dalla semplice pratica alla vera trasformazione.
🔸Esplorare la relazione affascinante tra i tuoi pensieri, le emozioni e le risposte del corpo.
🔸Smettere di “fare” meditazione e iniziare a “essere” nella consapevolezza.
Utilizzeremo pratiche di Mindfulness e Bodyscan psicosomatici sempre più avanzate
Vedremo ulteriori pratiche di energetica dolce e forte, per sbloccare l'energia e sciogliere le tensioni
Esploreremo nuove meditazioni attive che uniscono la presenza mentale al movimento consapevole
Approfondiremo le pratiche in coppia, in particolare l'Enquiry, per far emergere intuizioni profonde
Gli incontri si terranno nella sala interna del centro olistico “Tintura Madre”, un ambiente tranquillo, riservato e pensato per il benessere.
Strada Langhirano 356, Fontanini (Parma), a soli 2 minuti in auto dal Cinecity Campus.
🚘 Puoi trovare un comodo e ampio parcheggio gratuito proprio di fronte al centro.
Indossa una tuta o vestiti larghi. L'importante è che tu ti senta libero nei movimenti
Troverai tappetini e cuscini già in sala. Se vuoi, porta solo una piccola coperta personale
Potrai saldare la quota direttamente la sera del primo incontro, in contanti o con il POS
4 incontri (1 a settimana)
ℹ️ La partecipazione richiede la tessera associativa 2026 (10€, valida tutto l’anno)
Desidero partecipare ai 4 incontri mensili di:
Incontrare sé stessi
ISCRIZIONE E COSTI
Utilizza il modulo di richiesta iscrizione che trovi all’interno delle schede dei singoli corsi.
Se hai domande o dubbi puoi inviare un messaggio WhatsApp, una email o farci una telefonata.
Utilizza i pulsanti che trovi nella sezione Contatti del sito
Per i corsi in presenza il pagamento si effettua al primo incontro direttamente in sede.
E’ possibile pagare in contanti oppure con bancomat/carta di credito
Contattaci per sapere se ci sono ancora posti, se abbiamo fatto solamente il primo incontro non ci sono problemi, altrimenti possiamo valutare assieme.
Richiesta solo presso Tintura Madre
La tessera associativa di Tintura Madre ti verrà rilasciata ad inizio corso. Il suo costo è di 10 euro ed è valida per tutto l’anno, per tutte le iniziative del centro. Se hai già la tessera non è necessario rifarla.
INFORMAZIONI PRATICHE
Attualmente si svolgono principalmente presso il centro olistico “Tintura Madre” in Strada Langhirano 356 (Parma).
La tuta da ginnastica va benissimo o in alternativa dei vestiti comodi.
Nella stanza staremo senza scarpe (con o senza calzini, a vostra discrezione).
Troverete nelle stanze tappetini e cuscini (zafu) liberamente utilizzabili. Chi preferisce può portarne uno di personale.
No, le meditazioni sono sempre anticipate da una spiegazione teorica e sono comunque guidate passo passo attraverso la voce. Tutti possono quindi sperimentare queste pratiche in armonia con il proprio essere e la propria esperienza.
No. Se però hai delle problematiche fisiche che pensi possano ostacolare le pratiche, ti consigliamo di farcelo sapere prima degli incontri.
Ci prendiamo cura dei tuoi dati con la stessa attenzione che dedichiamo alla pratica della consapevolezza.
Raccogliamo solo i dati strettamente necessari per interagire con te.
Modulo di iscrizione/prenotazione ai corsi o iniziative: raccogliamo nome, telefono ed email attraverso la compilazione del modulo, utilizzati esclusivamente per gestire l’iscrizione/prenotazione ai corsi.
In ogni momento puoi chiederci di:
Per qualsiasi richiesta, scrivici a: info@mindfulnessparma.it
