Hai completato un corso base di Mindfulness (con noi o altrove) e senti che quello è stato solo l’inizio?
La Mindfulness non è solo una tecnica per gestire lo stress, ma una porta verso la comprensione profonda di chi sei.
Il Percorso di Approfondimento “Incontrare Se Stessi” è per te se desideri:
🔸Passare dalla semplice pratica alla vera trasformazione.
🔸Esplorare la relazione affascinante tra i tuoi pensieri, le emozioni e le risposte del corpo.
🔸Smettere di “fare” meditazione e iniziare a “essere” nella consapevolezza.
Abbiamo strutturato questo percorso per darti continuità e flessibilità
Per immergerti nella pratica con regolarità
Decidi di mese in mese se proseguire. Nessun vincolo a lungo termine
Uno spazio accogliente sempre pronto ad aspettarti quando senti il bisogno di nutrire la tua consapevolezza
Utilizzeremo pratiche di Mindfulness e Bodyscan psicosomatici sempre più avanzate
Vedremo ulteriori pratiche di energetica dolce e forte, per sbloccare l'energia e sciogliere le tensioni
Esploreremo nuove meditazioni attive che uniscono la presenza mentale al movimento consapevole
Approfondiremo le pratiche in coppia, in particolare l'Enquiry, per far emergere intuizioni profonde
Gli incontri si terranno nella sala interna del centro olistico “Tintura Madre”, un ambiente tranquillo, riservato e pensato per il benessere.
Strada Langhirano 356, Fontanini (Parma), a soli 2 minuti in auto dal Cinecity Campus.
🚘 Puoi trovare un comodo e ampio parcheggio gratuito proprio di fronte al centro.
Indossa una tuta o vestiti larghi. L'importante è che tu ti senta libero nei movimenti
Troverai tappetini e cuscini già in sala. Se vuoi, porta solo una piccola coperta personale
Potrai saldare la quota direttamente la sera del primo incontro, in contanti o con il POS
Dalla critica interiore alla compassione e gentlezza
Spesso la nostra mente è affollata da una voce critica che giudica ogni nostra azione. Questo mese lavoreremo con l’Essenza Verde: la qualità della Compassione e della Gentilezza Amorevole.
Non si tratta solo di ‘essere buoni’, ma di ritrovare una profonda capacità di auto-guarigione e accoglienza. Impareremo a stare con le nostre ferite senza riaprirle, portando un balsamo di dolcezza lì dove solitamente portiamo giudizio.
Meditazioni di Gentilezza Amorevole
Disidentificazione dal Giudice
Pratiche di Guarigione Emotiva
Martedì 3 Febbraio
Martedì 10 Febbraio
Martedì 17 Febbraio
Martedì 24 Febbraio
4 incontri (1 a settimana)
ℹ️ La partecipazione richiede la tessera associativa 2026 (10€, valida tutto l’anno)
Puoi aggiungere del testo al Messaggio se vuoi comunicarci qualcosa.
Hai dei dubbi? mandaci una email o un Whatsapp. Utilizza i link a fondo pagina.
ISCRIZIONE E COSTI
Utilizza il modulo di richiesta iscrizione che trovi all’interno delle schede dei singoli corsi.
Se hai domande o dubbi puoi inviare un messaggio WhatsApp, una email o farci una telefonata.
Utilizza i pulsanti che trovi nella sezione Contatti del sito.
Per i corsi in presenza il pagamento si effettua al primo incontro direttamente in sede.
E’ possibile pagare in contanti oppure con bancomat/carta di credito
In linea di massima si. Per sicurezza contattaci e chiedi del corso a cui sei interessato/a
La tessera associativa di Tintura Madre ti verrà rilasciata ad inizio corso. Il suo costo è di 10 euro ed è valida per tutto l’anno, per tutte le iniziative del centro. Se hai già la tessera non è necessario rifarla.
INFORMAZIONI PRATICHE
Attualmente si svolgono presso il centro olistico “Tintura Madre” il Strada Langhirano 356 PR
La tuta da ginnastica va benissimo o in alternativa dei vestiti comodi.
Nella stanza staremo senza scarpe (con o senza calzini, a vostra discrezione)
Troverete nelle stanze tappetini e cuscini (zafu) liberamente utilizzabili. Chi preferisce può portarne uno di personale.
Si, le meditazioni sono sempre anticipate da una spiegazione teorica e sono comunque guidate passo passo attraverso la voce. Tutti possono quindi sperimentare queste pratiche in armonia con il proprio essere e la propria esperienza.
No. Se però hai delle problematiche fisiche che pensi possano ostacolare le pratiche, ti consigliamo di farcelo sapere prima degli incontri.
CONTATTI E AGGIORNAMENTI
3701546721 – info@mindfulnessparma.it
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