Nuova data da definire
Dalle 9.00 alle 12.00
Nei pressi dell’agriturismo “La Daina Bianca”
Case Oppici (PR), sopra Solignano.
Se cerchi una pausa dallo stress lavorativo, se sei un amante della natura o per famiglie che vogliono riscoprire la connessione tra mente e natura.
Percorso semplice e adatto a tutti
Posti limitati
Il video contiente una selezione di immagini catturate lungo il Sentiero delle Mindfulness
Cosa è "Il sentiero della Mindfulness"Il “Sentiero della Mindfulness” è un’esperienza ideata per unire la pratica della Mindfulness con l’ambiente naturale, favorendo una profonda riconnessione sia con la natura che con la parte più autentica di noi. Al centro c’è è la Mindfulness, intesa come la capacità di ancorarsi al presente, sviluppando una consapevolezza lucida e non giudicante di ciò che accade nel qui e ora, prestando attenzione a sensazioni, pensieri ed emozioni.
Il percorso è diviso in 10 tappe e ha una durata flessibile, generalmente compresa tra un’ora e trenta minuti e due ore e mezzo. Rappresenta un’opportunità dedicata alla cura e al benessere personale, amplificata dalla natura rigogliosa del paesaggio, in grado di creare in noi “spazio e ossigeno”.
Può essere visto come un piccolo viaggio trasformativo.
Cosa vivraiLa mattinata prevede una passeggiata guidata lungo il sentiero alla scoperta delle diverse tappe associate ai diversi principi della Mindfulness, che diventeranno occasione di brevi pratiche di consapevolezza o ascolto.
Seguirà un pranzo prezzo l’agriturismo “La Daina Bianca”.
Il percorso è adatto a tutti in quanto non presenta difficoltà.
Ore 9.00 ritrovo presso l'agriturismo
Ore 9.20 partenza per l'esplorazione del sentiero
Ore 12.00 Pausa e sosta (in base ai tempi)
Ore 13.00 pranzo presso agriturismo
Costo della offertaL’offerta comprende la guida al percorso con pratiche di mindfulness e un pranzo presso l’agriturismo.
25€ di contributo per la guida al percorso
+
15€ per il pasto che si farà presso Agriturismo “La Daina Bianca”.
Come vestirsi e cosa portare🔸Abbigliamento comodo: pantaloni lunghi e scarpe da ginnastica o comunque adatte a camminare all’aperto.
🔸Tappetino da Yoga per le pratiche che faremo distesi sul prato.
🔸Bottiglia di acqua e spray contro le zanzare (consigliati)
🔸Antipasto a buffet: frittate, formaggi, verdure e salumi.
🔸Primo piatto: tagliatelle ai funghi o ragù o burro e parmigiano
🔸Crostata fatta in casa
🔸Caffè
Il menu è adatto anche a chi è vegetariano
Nella località Case Oppici, sopra Solignano.
Interessato?Se sei interessato a partecipare, compila ed invia il Modulo di Prenotazione che trovi qui di seguito.
Ti avviseremo quanto prima sulle prossime date delle visite e della disponibilità.
Puoi anche contattarci per informazioni mandando una email o un messaggio WhatsApp, utilizzando i pulsanti posti nella barra arancione, in fondo alla pagina.
L’invio del modulo non è vincolante; ti contatteremo via email per una conferma e per sapere se hai qualcosa da comunicarci.
T. Matteo Fanti – psicologo, specializzato in psicosomatica PNEI, Mindfulness e crescita personale
Andrea Ditadi – operatore olistico con specializzazione in Istruttore di Mindfulness Psicosomatica e operatore Craniosacrale Biodinamico.
Il percorso non è impegnativo e non presenta difficoltà. La lunghezza è di circa 3Km, con qualche piccolo dislivello ed ha una struttura ad anello.
Si, si tratta di pratiche che non richiedono abilità fisiche o esperienza nel campo della mindfulness
In caso di maltempo faremo delle pratiche in una stanza apposita dell’agriturismo
Nessun problema: come antipasti ci sono formaggi, verdure e frittate. Come primo piatto puoi prendere tagliatelle ai funghi o al burro e parmigiano.
E’ disponibile un ampio parcheggio libero a pochi minuti dal percorso
Consigliamo un abbigliamento comodo con pantaloni lunghi e scarpe da ginnastica o comunque adatte a camminare lungo il sentiero.
Un tappetino da Yoga in quanto alcune pratiche le faremo da sdraiati.
Consigliamo inoltre di portare una bottiglia di acqua e uno spray contro le zanzare.
L’offerta comprende sia la guida al sentiero che il pasto. Se sei interessato al percorso e non vuoi/puoi fermarti a mangiare, faccelo sapere!