Aperi-mind, alla "Fattoria di Vigheffio"

Allora ti proponiamo una serata speciale dedicata al cibo, al benessere e alla condivisione, un’occasione per entrare maggiormente in sintonia con te stesso e con gli altri, e per godere così l’aperitivo in un modo totalmente nuovo.

 

Prima di gustare un delizioso aperitivo faremo assieme alcune pratiche di mindfulness ed esercizi di energetica che ci aiuteranno a riconnetterci con noi, con il nostro corpo e con la nostra energia vitale. Inizieremo con pratiche che utilizzano il movimento per aumentare la consapevolezza corporea e facilitare la sua libera espressione, per poi passare ad un momento di ascolto di noi e del gruppo con cui lavoreremo, in modo da creare un senso di condivisione.
Le pratiche di mindfulness dureranno 45 minuti e sono aperte a tutti. 

 

 

E poi… un gustoso aperitivo da gustare con il gruppo con cui abbiamo condiviso l’esperienza.